400m×12本 リカバリー50秒。設定タイム100秒(1分40秒)
7本目までは、設定タイムをクリアできたけど、8本目からペースダウン。
ロードでやっているからアップダウンのせいもあるけれど、もう少し粘りたかった。
でも鼻詰まりがあって苦しかったけど、病み上がりとしてはまずまずかな。
インターバル後はジョグ75分。
23日は走れるかわからないけれど、24日はロングジョグをやりたい。
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・赤城団
・榛名団
・妙義団
・○○団
※他の県では地元の土地名を使ったチーム分けはあるのでしょうか。あったら教えてください。
おいおい、運動会は上毛三山じゃないのか!!私の実家の北毛地域(群馬は地域を4つに分けて、北毛、中毛、東毛、西毛と言っています。)からは妙義山は榛名山に隠れて見えないんですよね。
でも実家のあたりからは妙義山見えないからなぁ…
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