暑い中ではありましたけど、LSDっぽくジョギング。
今年の夏は夜のジョギングもしんどいですね。
7/24
脚がだるかったこともあり、レスト。
ストレッチのみ
LSDやった後は、脚がだるくなります。
スピード練習の後は、動けないような疲れなのですが、
ロングジョグやLSDだとだるさだけが残る感じ。
私だけ？
7/25
ジョギングを短くして、WSを3本くらいと思っていましたが、
WS1本だけになってしまいました。
腹の調子が悪くなったので。
脚がだるいときは、個人的にはWSをやると楽になるのですが、
ちょっと今回は本数が少なかったですね。
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