走り始めたきっかけ

きっかけは、ありがちですがダイエットでした。
体重が80kgくらいになり、健康診断でも肝臓の数値が悪いと指摘されていたうえ、
当時3歳の子供に「お相撲さん」と言われるまでになっていました。

このままではイカンということで、何をしようかと考えました。
手っ取り早いのが「走る」。
使っていなかったトレーニングシューズ（昔スポーツジムに通っていたときに使っていた）もあるし、
ジャージもあるから、ちょっと走ろうかということで。

不思議なもので、走り始めると意外と気持ち良かったんです。
部活をやっていたときのイメージで、ヒイヒイ言いながら走ることを想像していたため
踏ん切りがつかなかったところもあったのですが、
無理しないでゆっくりと思って走り始めたのが良かったみたいです。
※ジョギングはゆっくりおしゃべりできるくらいでよいという情報を後で知りました。

今となっては、完全にはまってしまってます。
フルマラソンも10回以上走りました。（まだサブ4は未達成 f^^;)
タイム出すためのスピード練習もやるようになったし、30km走ることも。

始めた当初の目標だったダイエットは達成。
今は65～66kg、体脂肪率13～14％。
もう少し落としたいけれど、走っている中で自然に落ちればいいかなと思っています。